Мяч для гимнастики Spokey Blue Fitball, гимнастический мяч, 65 см

Гимнастический мяч Spokey FITBALL: в комплекте есть удобный насос, который поможет быстро и удобно наполнить мяч воздухом, позволяет выполнять упражнения, положительно влияющие на фигуру, физическую форму и помогающие при снижении жировой ткани, является отличной заменой стула, так как сидение на нем вынуждает сохранять правильную осанку. Гимнастический мяч — отличный выбор для домашней тренировки. Благодаря ему вы разнообразите свою тренировку, задействуя практически все группы мышц. Spokey FITBALL — это мяч, который является отличной поддержкой во время универсальных развивающих активностей. Он также может служить заменой стула дома или в офисе – сидение на нем вынуждает сохранять правильную осанку. Два в одном – тренируйтесь и отдыхайте с мячом Использование гимнастического мяча — отличный способ разнообразить тренировку. Упражнения, которые внешне кажутся легкими, дают очень большой эффект. Они помогут сформировать фигуру, выработать здоровые привычки и позаботиться о форме. Spokey FITBALL также развивает чувство равновесия и вынуждает сохранять правильную осанку. Именно поэтому он может использоваться также как реабилитационный мяч и сиденье, которое позволяет отдохнуть позвоночнику во время долгих часов, проводимых в офисе или дома за компьютером. Простая и одновременно эффективная тренировка для каждого Гимнастический мяч Spokey FITBALL позволяет выполнять упражнения очень простые для начинающих, не требующие интенсивности для пожилых людей и отличные для людей после травм и повреждений. Его с успехом можно использовать во время реабилитации. Тренировка с использованием мяча не нагружает суставы, улучшает равновесие и укрепляет мышцы. Он отлично подойдет также во время медитации и тонирования. Чего еще желать? Достаточно немного свободного места, чтобы начать упражнения дома. В комплекте с удобным насосом Мяч для упражнений Spokey FITBALL изготовлен из материала, ограничивающего скольжение. Этот эффект дополнительно поддерживают полосы, проходящие по всей окружности мяча. Благодаря этому можно безопасно выполнять упражнения, в которых ограничен контакт с поверхностью (например, в упоре на руках). В Spokey FITBALL применена система Anti-Burst, которая обеспечивает постепенное выпускание воздуха в случае прокола мяча. Это чрезвычайно важно с точки зрения безопасности занимающегося, который получает время на реакцию (сойти с мяча). В комплекте с мячом находится удобный насос, которым можно быстро и удобно накачать мяч. Как выбрать размер гимнастического мяча? Spokey FITBALL представлен в трех размерах: диаметром 55 см, 65 см и 75 см. Чтобы максимизировать эффекты упражнений, подберите диаметр мяча соответственно своему росту: диаметр мяча 55 см – рост 150 – 165 см, диаметр мяча 65 см – рост 160 – 175 см, диаметр мяча 75 см – рост 175 – 190 см. Угол между бедрами и верхней частью тела, а также угол между бедрами и голенями должен составлять не менее 90 градусов при ступнях, свободно поставленных на поверхность, что сделает сидение на мяче наиболее результативным. Помните, что тазобедренный сустав должен быть выше коленного во время отдыха, а угол между верхней частью тела и бедрами должен превышать 90 градусов. Как правильно накачать мяч? Гимнастический мяч часто требует нескольких накачиваний, по принципу: накачивание, отложить на 2-3 ч, накачивание и т.д. После нескольких таких попыток мяч должен достичь своего номинального, целевого размера. Технические данные: